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2018-01-17 23:05:00 本文来源:互联网

原标题:如何让游泳变得轻松?几点提升你的泳技

10%的推进力,剩下的90%由臂提供,因此,一个高效的打腿是速游的关键,但这一点却很难得到普遍的认同。

“大桨”,这种游泳技术通常被称为“高肘划水”,因为你需要保持你的肘在你的手之上,这样才能够成功地拥有一个有力的大桨。

3次的游泳时间,你会失去你对水的感觉,游泳技术会下降。事实是,没有感觉,没有技术,没有速度。如果要在每周1-2次长时间练习或3-4次的短时间练习中选取的话,每周几次的短时间练习,对游泳者来说更可取。

300美元买一件高科技的鲨鱼皮,而是说不要穿一件褴褛的沙滩泳装来提高你的技术。正式的比赛用装花费较高,但是可以减小阻力。对于没有掌握正确技术的人,全面先不要购买。

(全面用摄像机录下你的动作),这样会得到非常好的反馈,可以纠正你可能没有意识到的错误。

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